Met het paleo-dieet ga je weer eten zoals je genen geprogrameerd zijn om te eten.
Je volgt weer het dieet dat je “gewend” was te eten.
Het is het dieet dat de moderne wereld totaal vergeten is. De basisregels van het paleo-dieet zijn:
- Mager vlees, vis, en zeevruchten
- Alle fruit en geen zetmeel houdende groenten
- Geen graan
- Geen peulvruchten
- Geen zuivel
- Geen bewerkte voedingsmiddelen
Het Paleo dieet is geen vetvrij dieet. Het is een slecht-vet-vrij dieet.
PCS kan je helpen en adviseren bij het juiste dieet en de juiste voeding.
